Пельмени , бутерброд с чем-нибудь мясным и кофе, если есть, то вдобавок ко всему этому еще йогурт или глазированый сырок. С обедом не всегда получается, а рабочий день длинный, и физически активный, так что если с утра не заправиться можно и сдохнуть.

Иван Вергил Семёнов сегодня в 16:39Ягуар, всмысле напиток )))А вместо этого можно чай с лимоном и сладенького чё-нить )))да я поняла что не зверь и не машина!! коктейль ягуар даже ужасней :)

кофе и что нить легкое

Оксана Долгова:Ягуар - это нормально ))))))))))))))))Главное меру знать ))))

Или секас и вареники с вишней ))))

Иван Вергил Семёнов:А лудше сначала первое, а потом другое))))хотя нее, после секаса лудше кашки-овсянушки с утреца(для энергии на целый день);-))))))))))))))))))))ммммммммм=)

Сначало секс)),а потом кофе крепкого со сгущёнкой!

главное,что бы со сгущенкой)))

Надоже белковый запас пополнить)))

Омлет с ветчиной или без и кофе с сигаретой )

раньше очень любила яичницу с беконом или грибами,но сейчас откуда то взялась аллергия на белок (((( и яичница мне только снится.Завтрак всегда разный,могу и кашу с утра сварить,если есть желание,но чаще бутерброд с чаем.

И откуда это взялась аллергия на белок )?

ну я не столько ела яиц,чтобы заработать аллергию ))))))))))я мандарин больше ем и никакой аллергии.

ну вот, все завтракают! А я встаю в 5 и все равно есть хочется не раньше 10. но зато зверски!

а вы попробуйте,возможно, заставить себя позавтракать часиков в 8 утра и через недельку у вас выработается прывычка и тогда в 10 кушать не захочется)))))))))))))))))))

молочные продукты+фрукты или по отдельности..

ОВОЩНЫЕ ГРЕНКИ- картошку тру на крупной терке, туда-же тру морковь, мелко порезанный лук, солю, перчу и добавляю 1-2 яйца. вылаживаю все на ломтик хлеба и ложу на сковороду начинкой вниз. далее два варианта: 1)просто перевернуть и подрумянить хлеб, 2)пока жариться с одной стороны, наложить начинкус другой (начинка получиться с двух сторон). рецепт подсмотрела у Бориса Бурды еще лет 8-9 назад, но готовлю до сих пор. я длясебя еще отметила, что вкуснее, если сверхуположить колечко свежего помидора. завтрак на 5+.