Дорогие друзья! Тема здоровья и здорового питания очень актуальна для многих участников группы! Поделитесь своим рецептом!!

В декабре я присутствовала на домашней презентации посуды iCook и мне очень понравилось, как там делали обычный венигрет. Вроде ничего необычного, но просто я первый раз видела как варят сырые овощи,очищенные, порезанные на кубики вместе, разложенные кучками, в этой посуде и они при этом не теряют цвет и свои вкусовые качества, просто супер.

Здесь много рецептов вкусной и здоровой пищи http://lublugotovit.3dn.ru/

броккои вареные + сыр адыгейский+ укроп и петрушка + оливковое масло = вкусный и полезный ужин

http://www.russianfood.comЗдесь более 113 000 кулинарных рецептов. На сайте можно завести свой пищеБлог и делиться своими рецептами. Конкретно, вот мой пищеБлог: http://www.russianfood.com/blogs/?id=9860Приятного Аппетита (:

Здоровая еда это все то, что не содержит мяса?

и печенья

Это то, что сохраняет витамины и не содержит концерогенов

Фрукты и овощи !

что бы здОрово питаться, соблюдайте просто 4 простых правила :- Как можно меньше употребляйте калорийную пищу. - Обязательно введите в свой ежедневный рацион не менее 50 грамм свежих овощей и фруктов. - Употреблять больше пищи, богатой клетчаткой, особенно с мясом. Растения дают людям необходимые витамины, минералы, помогают переваривать пищу и выводить остатки из организма, не засоряя его шлаками. - Замените привычную вредную пищу на здоровую пищу. Булочки, конфеты на чернослив, мёд, курагу, изюм.

по крайней мере с этого можно начать)