Доброго времени суток.Простите, что вот так, безапелляционно, пишу вам. Я в панике! У моей подруги проблема. Верней, может это и не проблема, но я, черт побери, волнуюсь за нее. Она при ее весе 56 кг (рост около 160) хочет похудеть, хотя с виду она совсем не толстая (впрочем, дело не в этом). Сначала она долгое время сидела на огурцовой диете (два огурца, зелень, вроде все), сейчас она вычитала в инете про акую-то сверхжесткую диету. Диета может и не была бы такой жесткой (помимо воды и зеленого чая, там разрешается кушать 100г сухариков в день, и раз в два дня салатик), если б не ее упертость. Она кушает около 20 г сухарей в день, про салатик, разумеется, и речи быть не может. Мне кажется, она сгубит свой организм. Я беспокоюсь за нее, лучшая подруга моя( Помогите советом, очень прошу. Как убедить ее отказаться от столь изнуряющей диеты? Простые аргументы, как вы понимаете, не помогают:(

Пусть почитает Мишеля Монтиньяка.Способ не самый быстрый,на того стоит.ВРЕДА 0!Зато пользы 100%

Организм сгубит - 100%. Уговаривать и переубеждать бессмысленно. Просто она должна чётко представлять свои перспективы. Да, вес она сбросит... но в итоге приобретёт: авитаминоз, выпадение волос, ломкость ногтей, нездоровый цвет лица, проблемы с пищеварением и менструальным циклом (знаю девушек, которые дохуделись до их исчезновения, в итоге долго лечились, чтобы родить ребёнка). К тому же, после жёстких диет замедляется обмен веществ и, возвратившись к обычному питанию, она наберёт вес снова больше прежнего.А ведь можно обойтись без этого: исключить жареное, жирное, булочки и тортики. Плотно завтракать и не объедаться вечером, больше двигаться. Таким вот нехитрым образом можно за месяц терять 2-4 кг.